
Идеальный гребок: зачем делать паузу? Тренерский прием #swimming #плавание
Пауза в гребке — это лучший способ научиться контролировать технику плавания кролем. Мы разбираем упражнение, где остановка рук дает время обдумать каждое движение перед следующим циклом. Даже если траектория пока не идеальна, такая осознанная координация закладывает правильный фундамент... Далее




