Этот урок является достаточно простым, но в то же время интересным. В ходе выполнения элемента обе руки удерживают пилон, а ноги вытянуты в рогатку, однако она совершается как бы сбоку от пилона, поэтому элемент и носит не классическое название разножка, а является боковой разножкой. Для выполнения элемента необходимы хорошо накаченные мышцы на руках и наличие растяжки и гибкости.
Итак, после того, как вы выполните данный элемент, ваше тело вытянится в следующую фигуру:
Комментариев ещё нет
Напишите комментарий, будьте первым