Для женщин про здоровье

Мне 42 и я начала готовиться к менопаузе. Часть 2 Поэтому я начинаю действовать: 🔖Я хочу быть у себя — это не про «выбери себя» или «ты у себя одна». Это про взрослый выбор, как тебе жить дальше. За кого нести ответственность и надо ли вообще кого-то «нести». Понимаю, что переросла свою... Далее

Мне 42 и я начала готовиться к менопаузе Сегодня расскажу свою историю подготовки, что я делала с 35 лет и до сегодняшнего дня. Многие думают, что врачи обладают сакральными знаниями, поэтому не болеют и не состарятся, они же знают, что надо делать. Это не так. Путь врача к настоящему... Далее

5 сигналов гормонального сбоя Мы привыкли искать причину снаружи: травма, стресс, усталость, возраст, «просто период такой». Но есть симптомы, у которых нет очевидной внешней причины. Первый толчок к их появлению лежит внутри и начинается почти незаметно, на уровне внутренних процессов. Вот 5... Далее

«Я больше не могу» — точка, с которой начинается восстановление Иногда снаружи жизнь выглядит совершенно «обычной». Работа, семья, заботы. А внутри — тревога, ощущение, что сил больше нет и дальше так жить невозможно. В такие моменты параллельно начинает рушиться и здоровье. Женщины часто... Далее

Можно ли вернуть менструации «Мне кажется, у меня началось… менструации почти пропали. Как их вернуть?» Такие сообщения периодически приходят мне от подписчиц. За этими вопросами почти всегда стоит не столько желание сохранить цикл, сколько страх старения, потери энергии, себя и привычного... Далее