Психолог Сергей Ланг рассказал, как получить удовольствие от праздника
Чаще всего россиянам приближение Нового года приносит радость. Новогодняя елка и премии на работе формируют хорошее настроение. Как сообщает «РИА Новости» со ссылкой на исследование аналитиков медиахолдинга Rambler&Co, настроение поднимают и новогодние фильмы, музыка, отпуск, покупка подарков для близких. Семейный психолог, основатель и руководитель психологического центра Сергей Ланг рассказал, как держать настроение на высоте. Например, часто вместо того, чтобы получать удовольствие от Нового года, люди «наводят суету», создают какие-то проблемы, торопятся, напрягаются подарками. «А надо вообще поменять подход к празднованию Нового года. Это в принципе — праздник, который нас ни к чему не обязывает. Мы сами можем выбирать и цену подарков, и то, как мы будем отмечать этот день. И, конечно же, я рекомендую не откладывать все на последние дни. К большому сожалению, очень распространен такой недуг, как синдром отложенной жизни. То есть люди все откладывают до последнего и потом за пять-семь дней до Нового года идут в магазины за продуктами, за подарками. Я же рекомендую этим заняться уже сейчас. Начать покупать, выбирать», — советует психолог. Основной задачей в этот период психолог называет отсутствие давления на родных. Точно не стоит говорить,ч то это семейный праздник, мы должны быть вместе, если не приедете, вы нас обидите. Это только спровоцирует раздор в семье. «Готовясь праздновать, нужно все-таки отталкиваться от своего семейного бюджета. Новый год через какую-то жертвенность, когда мы уходим «в минусы», — это тоже не праздник. Например, многие мужчины, чтобы порадовать жену, детей, берут кредиты, а потом весь год их отдают. Это, конечно же, неправильно. Нужно в любом случае понимать, на что ваша семья в принципе рассчитывает и как сделать так, чтобы всем было комфортно. Брать какую-то золотую середину и исходить из этого. В любом случае, если мы действуем в рамках интересов семьи, тогда мы должны от чего-то отказываться, от своих собственных «хотелок». Если же будем включать эгоцентризм — вот я хочу, вынь да положь — это всегда будет приводить к серьезным проблемам», — отмечает Сергей Ланг. Подробнее читайте в материале «Вечерки».