«Стрессовый» живот не уходит? Начните с тарелки! Худеть можно вкусно — добавив в рацион фрукты с низкой калорийностью, высоким содержанием клетчатки и воды. Они содержат ферменты, способствующие пищеварению, помогают контролировать аппетит, уменьшают тягу к сладкому и поддерживают нормальный обмен... Далее
Сидячая работа, неправильная осанка, постоянное напряжение в спине из-за наклона к смартфону или неправильного рабочего места — все это ежедневно «нагружает» позвоночник. Неудивительно, что боль в спине сегодня возникает не только у людей старшего возраста, но и у совсем молодых. Регулярные... Далее
«Надень пояс из собачьей шерсти — и спина пройдет». Этот совет слышал почти каждый, кто хоть раз сталкивался с болью в пояснице. Народные методы передаются из поколения в поколение. Но действительно ли собачья шерсть лечит спину?
Спойлер: эффект возможен, но собаки здесь ни при чем.
Уникальные... Далее
А лучше все в комплексе #лфк #здороваяспина