Многие считают, что для полноценного восстановления организма человеку требуется восемь часов сна каждую ночь. Однако профессор Гарвардского университета Дэниел Либерман опровергает это убеждение, называя его устоявшимся мифом. Для подтверждения своей гипотезы он провел серию экспериментов, в ходе...Далее

Группа американских нейробиологов из Университета Вашингтона в Сент-Луисе и Калифорнийского университета в Санта-Крузе выяснила, как головной мозг «отдыхает». Этому способствует особое состояние микродремоты отдельных участков мозга, пока его остальная часть бодрствует. Как проводился эксперимент...Далее

Почему человеку необходим сон? #сон

Сомнолог Михаил Полуэктов о причинах бессонницы #сон #психология #бессоница

Сомнолог Михаил Полуэктов о связи сна и удовольствия, процессах восстановления организма и гигиене сна #биология #наука #мозг #сон

Сомнолог Михаил Полуэктов о нарушениях сна, зоне А11 в среднем мозге и гигиене сна #наука #биология #медицина #сон