Качественный сон зависит не только от удобного матраса и темной комнаты, но и от того, что именно попадает в ваш желудок за 2–3 часа до сна. Пока мозг пытается затормозить нервную систему и погрузиться в фазу глубокого восстановления, активное пищеварение заставляет организм работать в полную... Далее

Месроп Маштоц, создатель армянского алфавита, утверждал, что алфавит во сне ему показал ангел. Декарту как-то приснилась открытая книга. Во сне дух убедил Декарта в том, что ему в жизни предназначено доказать, что математические принципы применимы при познании природы и могут принести... Далее

#здоровье #медицина #сон

Ученые объяснили причины Тысячи людей по всему миру даже не задумываются, почему перед сном инстинктивно высовывают одну ногу из-под одеяла. Оказалось, что странная на первый взгляд привычка действительно помогает организму быстрее заснуть. Ученые объяснили это особенностями работы... Далее