«Моя бабушка всегда говорила - майонезные салаты и жирное горячее на Новый год запивай горячим чаем. Лучше переварится».
«Я согласна с вашей бабушкой, что лучший напиток это горячий чай».
Мойка78 вместе с читателями готовится к Новому году и застольям.
Нутрициолог Ольга Николенко рассказала, как помочь кишечнику справится с углеводной и жирной "бомбой" из тарелок и минимизировать ущерб для пищеварения.
Запивать все это надо горячей жидкостью.
"Лучший напиток это горячий чай, но дам уточнение, что лучше выбирать зеленый или какао без сахара , так как есть исследования что биофлаваноиды, которые в них содержатся, когда мы в стрессе, снижают отложение жиров в печени", - сказала она.
И напомнила, что зеленый чай, хоть и считается жидкостью, чрезмерное его употребление может привести к обезвоживанию.
"Поэтому я - за чистую теплую или приятно горячую питьевую воду во время застолий. И не забываем, что лучшая минимизация вреда от углеводных бомб, это хорошая активность в новогоднюю ночь, поэтому больше гуляем и наслаждаемся зимой", - посоветовала нутрициолог.
#новыйгод