Про бег для любителей — с опорой на науку и здравый смысл. Тренируйтесь с умом, эффективно и без травм. Присоединяйтесь к нашему сообществу любителей бега!
14-15 февраля прошел Т-Банк Nikola-Lenivets Winter Wild Trail 2026. Для тех, кто пропустил — наш видеообзор старта. Состоялись и отмененные в прошлом году из-за отсутствия снега лыжные гонки на 5, 10 и 30 км, и традиционные трейловые забеги на 11, 21, 33 и 50 км. Сугробы по колено и по пояс на... Далее
Расстояние и время. Два направления в карьере спортсмена-любителя 1. Наращивать дистанцию, с каждым сезоном увеличивая длительность соревнований, в которых участвуешь - 5, 10, 21 километр... Стремиться к марафону и пробежать его. Каждый раз, преодолев определенную дистанцию, терять к ней... Далее
Могут ли деньги улучшить вашу спортивную результативность? Большинству из нас хочется думать, что мы «крепкие», потому что мы и вправду крепкие. А не потому, что кто-то помахал перед нами подарочной картой. Но каждый из нас хотя бы раз делал тяжёлую тренировку лучше, когда впереди была гонка... Далее
Антон Грисько про беговые старты в Армении, дебют и развитие DILIJAN RUN — Антон, для начала расскажи немного о себе. Как бег появился в твоей жизни? — Мне 40 лет, я IT руководитель в сфере высшего образования. Я начал бегать в Москве в начале бегового бума в 2015-2016 годах. Поучаствовал в... Далее