Бегать просто

Опрос.

Опрос.

Какая интенсивность тренировок лучше всего улучшает экономичность бега? Если вы хотите бегать быстрее, вам нужна более высокая интенсивность. По крайней мере, так считают многие бегуны. Но здесь быстро возникает практическая проблема: бегуны на выносливость также знают, что значительная часть... Далее

Вы в телевизоре журнале Друзья, хотим задать вам один очень простой вопрос и опубликовать лучшие ответы в бумажном журнале (а авторам лучших писем этот самый журнал после выхода обязательно отправим до ближайшего пункта выдачи за наш счет) Вопрос простой: Что бег изменил в вашей жизни к... Далее

Кому больше всего помогают суперкроссовки — и почему? Мы часто говорим о современных беговых кроссовках с продвинутыми технологиями («суперкроссовках») так, будто все они работают примерно одинаково: много пены, карбоновая пластина, лучшая экономичность бега, более быстрый результат на... Далее