Спортивное питание

Что это значит для бегунов Если вы входите в интенсивный блок (высота, предсоревновательная специализация, много спусков или трека), уролитин А (в исследовании — 1000 мг/сутки) может помочь вам лучше себя чувствовать и показывать более низкие маркёры мышечного повреждения после тяжёлых работ, а...Далее

Аминокислоты ВСАА — наверняка знакомы, но как понять, нужны ли конкретно вам? Представьте себе конструктор, из которого строится мышечная ткань. BCAA — это три самые важные детали в этом конструкторе: лейцин, изолейцин и валин. Это аминокислоты, которые наш организм не умеет производить сам,...Далее

72% юных спортсменов пьют креатин. Узнайте, безопасно ли это для подростков. Вся правда о пользе, рисках и главных ошибках приёма добавки для роста мышц. Статистика шокирует: 72% спортсменов-юношей 17-18 лет регулярно принимают креатин. Эта добавка стала такой же привычной в спортивных залах, как...Далее

72% юных спортсменов пьют креатин. Узнайте, безопасно ли это для подростков. Вся правда о пользе, рисках и главных ошибках приёма добавки для роста мышц. Статистика шокирует: 72% спортсменов-юношей 17-18 лет регулярно принимают креатин. Эта добавка стала такой же привычной в спортивных залах, как...Далее

72% юных спортсменов пьют креатин. Узнайте, безопасно ли это для подростков. Вся правда о пользе, рисках и главных ошибках приёма добавки для роста мышц. Статистика шокирует: 72% спортсменов-юношей 17-18 лет регулярно принимают креатин. Эта добавка стала такой же привычной в спортивных залах, как...Далее