Неочевидные пункты, которые вас удивят.
Неуверенность в себе – это чувство, с которым сталкивается практически каждая женщина в какой-то период своей жизни. Однако у некоторых оно становится постоянным спутником, и внешне такая неуверенность может быть замаскирована, но некоторые признаки сразу бросаются в глаза.
Знаете, я долго не решалась написать эту статью. Всё думала: "А вдруг не получится? Вдруг никому не понравится?". И вот эти мысли – они как раз из той оперы, о которой мы сейчас поговорим.
Неуверенность – штука коварная. Она прячется за масками, притворяется чем-то другим. Давайте подробнее про признаки неуверенной в себе женщины.
1. Оскорбление других женщин
Одним из первых признаков неуверенности в себе является склонность к оскорблениям и критике. Именно в адрес других женщин.
Неуверенная женщина часто видит в окружающих конкурентов и пытается поднять свою самооценку, унижая других. Такие оскорбления могут быть как явными, так и замаскированными под сарказм или "шутки".
Часто за этим поведением скрывается глубокий страх оказаться хуже других. Подобные оскорбления направлены на то, чтобы возвысить себя за счет других, создавая иллюзию собственной значимости. Однако вместо того чтобы действительно укрепить свою самооценку, это поведение лишь усиливает внутренние комплексы.
Знаете, был в моей жизни период, когда я стала настоящим экспертом по чужим недостаткам. "Ну и платье она нацепила, оно же просто ужасное!", "Да уж, с таким макияжем только детей пугать" – подобные мысли крутились в голове постоянно. Я ловила себя на том, что обсуждаю с подругами чью-то личную жизнь, и смакую каждую неудачу. Слово своих проблем не хватает.
А потом случилось что-то странное. Моя лучшая подруга получила повышение на работе, и я... расстроилась. Вместо радости за неё, меня накрыло волной зависти и вместе с ней раздражения. И тут до меня дошло – всё это время я пыталась "возвысить" себя, принижая других.
Коко Шанель однажды сказала: "Я не понимаю, как женщина может выйти из дома, не приведя себя в порядок – хотя бы из вежливости по отношению к другим".
А может, стоит "приводить в порядок" не только внешность, но и мысли?
Теперь, когда ловлю себя на желании кого-то обсудить, я спрашиваю себя: "А что во мне самой вызывает недовольство?". Оказывается, признавать собственные недостатки не так уж и страшно. Зато это открывает путь к реальным изменениям, а не бесконечному сравнению себя с другими.
2. Слова-предатели
Помню, как на важной встрече я начала свою речь: "Ну, это как бы моё мнение...". И тут до меня дошло – я сама обесцениваю то, что говорю! Эти "как бы", "вроде", "типа" – они словно говорят: "Не воспринимайте меня всерьёз".
А ещё я заметила, что часто извиняюсь. Извинялась, раньше. Даже когда официант приносит не то, что я заказала, первым делом вылетает: "Извините, но...". Будто это я виновата, что мне принесли не тот салат! А так нельзя.
3. Агрессивная ревность
Еще одним признаком неуверенности является агрессивная ревность. Это когда женщина постоянно подозревает своего партнера в изменах, требует доказательств любви и может даже устраивает сцены на пустом месте.
Это поведение часто вызвано страхом быть оставленной или недостатком веры в собственную привлекательность и ценность.
"А кто это тебе написал?" – как же я ненавижу этот вопрос. Особенно когда сама его задаю. Было дело – я превратилась в настоящего детектива. Проверяла телефон своего мужчины, допрашивала о каждом женщинах в списке контактов, устраивала сцены из-за лайков под фотографиями. Вообще, проверять телефон - это последнее дело..
Мария Склодовская-Кюри сказала: "Нельзя надеяться построить лучший мир без улучшения самих людей. С этой целью каждый из нас должен работать над собственным совершенствованием".
И ведь моя ревность не имела ничего общего с поведением партнера. Всё дело было в моих собственных страхах и неуверенности. Неценности себя как личности и как женщины.
Вот и сваха Мари из рассказа другим помогает найти любовь, а сама остается одинока.
Какие внутренние установки и страхи мешают ей обрести счастье? И может все-таки пора найти достойного претендента?
Неуверенность в себе заставляет женщину искать постоянное подтверждение своей значимости через партнера. Она начинает контролировать каждый его шаг, проверять сообщения, звонки и даже обвинять в измене без реальных оснований.
Это приводит к напряжению в отношениях, и партнер начинает чувствовать себя загнанным в угол, что в конечном итоге может привести к разрыву.
Агрессивная ревность разрушает отношения, создавая атмосферу недоверия и напряжения. И чем сильнее проявляется это чувство, тем больше женщина закрепляет свою неуверенность и убежденность в том, что она недостойна настоящей любви и уважения.
4. Страх, что застанут врасплох
Такие женщины стремятся контролировать каждую ситуацию, избегая спонтанности и непредсказуемости. Они боятся показать свою слабость или быть в чем-то уязвимыми. Боятся открыть дверь внезапным гостям, потому что дома беспороядок.
Этот страх часто проявляется в перфекционизме и стремлении к контролю. Неуверенная женщина старается продумать каждый шаг, чтобы избежать ситуации, в которой она может показаться недостаточно хорошей или умной.
Она тщательно готовится ко всем возможным исходам и избегает того, что может выбить ее из колеи.
Страх быть застигнутой врасплох ограничивает ее возможности для личностного роста и счастья. Постоянный контроль лишает радости спонтанности и живого общения, а также создает дополнительное напряжение в жизни.
Это приводит к тому, что женщина оказывается в замкнутом круге, где ее страхи только усиливаются.
Причины и источники неуверенности
Чтобы понять, откуда берутся эти признаки, важно рассмотреть причины, лежащие в основе неуверенности.
-
Влияние детства и воспитания. Часто неуверенность формируется в детстве, когда родители или близкие люди не оказывают достаточной поддержки или, наоборот, слишком критичны. Такой опыт закрепляет чувство недостаточной ценности и приводит к тому, что женщина начинает сомневаться в своих способностях и привлекательности.
-
Социальное давление и стереотипы. Ожидания общества могут усугублять неуверенность. Женщинам часто приходится соответствовать идеалам красоты, успеха и роли «идеальной» жены и матери. Постоянное сравнение себя с этими стандартами приводит к чувству неполноценности.
-
Личные переживания и травмы. Негативный опыт, такие как предательство или насилие, могут глубоко травмировать женщину и оставить следы, которые потом проявляются в виде неуверенности.
Как преодолеть неуверенность
Конечно, важно научиться принимать себя, свои сильные и слабые стороны. Работать над своей самооценкой. Полезно регулярно практиковать позитивные аффирмации и искать в себе качества, которыми можно гордиться. Это, пожалуй, основное.
П.С.
Неуверенность в себе может проявляться по-разному, и важно понимать, что это не приговор.
Осознание своих проблем – первый шаг к их решению (и к исцелению).
Не бойтесь меняться и развиваться – уверенность в себе и внутреннее спокойствие стоят всех усилий.
И здесь закончить мне хочется фразой
"Я верю в розовый цвет. Я верю, что смех – лучший способ сжигать калории. Я верю в поцелуи, в большом количестве. Я верю в то, что завтра – новый день, и я верю в чудеса". (Одри Хепберн)
Верить в чудеса - это верить, что все возможно.