Привычки, полезные и не очень, незаметно влияют на здоровье и самочувствие. Разобрались, почему одни модели поведения закрепляются надолго, а другие не приживаются, и как без стресса выработать более эффективные привычки. Часто под привычкой понимают любое регулярное занятие — например, тренировки... Далее
Стресс давно получил репутацию одного из главных врагов здоровья. Его связывают с выгоранием, сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессией и преждевременным старением. Разобрались, всегда ли стресс — это плохо. Наука говорит, что стресс бывает разным: в одних случаях он действительно разрушает... Далее
Внутренний голос есть почти у каждого. Однако не всегда он звучит поддерживающе. Чаще он сомневается, обесценивает, пугает ошибками и заставляет откладывать важные решения. Разобрались, откуда берётся этот внутренний критик, почему он так убедителен и можно ли научиться с ним договариваться.... Далее
Психиатр — врач, к которому не спешат даже те, кому он явно нужен. Причин тому несколько: страх «что подумают люди», назначение психотропных препаратов, признание собственного бессилия и прочие. Разобрались, почему всё это — не более чем предрассудки. Когда болит зуб, человек без колебаний... Далее
Люди перестают отличать продукты нейросети от реальности Новое научное исследование демонстрирует тревожную тенденцию в восприятии цифрового контента. Согласно полученным данным, человечество достигло точки, когда способность визуально отличать созданные искусственным интеллектом видеоролики от... Далее