Стресс и тревожность

Ученые нашли простой способ снизить тревожность. Всего одно письменное упражнение, основанное на технике «Лучшее возможное Я», помогает переключить фокус со страхов на позитивные образы будущего. Навязчивые страхи перед будущим могут отравлять настоящее, лишая нас сил и спокойствия. Новое...Далее

Ученые нашли простой способ снизить тревожность. Всего одно письменное упражнение, основанное на технике «Лучшее возможное Я», помогает переключить фокус со страхов на позитивные образы будущего. Навязчивые страхи перед будущим могут отравлять настоящее, лишая нас сил и спокойствия. Новое...Далее

Ученые нашли простой способ снизить тревожность. Всего одно письменное упражнение, основанное на технике «Лучшее возможное Я», помогает переключить фокус со страхов на позитивные образы будущего. Навязчивые страхи перед будущим могут отравлять настоящее, лишая нас сил и спокойствия. Новое...Далее

Помните, что тревога — это нормальная часть жизни. Все люди время от времени волнуются. Не обязательно учиться контролировать тревогу и не чувствовать её. Можно научиться справляться и жить вместе с тревогой. Вы можете быть продуктивны и делать дела, даже когда тревожитесь

Добрый день, феодосийцы. Сегодня решили вчетвером собраться с подругами в гости. Квартира той подруги, что пригласила нас, находится в многоэтажке на Земской, на высших этажах. Мы набрали в домофон и дверь подъезда открылась. Заходим мы в лифт. А всё дело в том, что наша женская компания просто...Далее