Самооценка и уверенность

Как я себя ощущаю, когда не смогла за 10 минут усвоить какой-то навык, на изучение которого люди тратят годы своей жизни: ДевАчки 🔥

43-летняя Энн Хэтэуэй в интервью Harper’s Bazaar откровенно заговорила о своём психическом расстройстве — дисморфии тела. Это состояние, при котором человек болезненно озабочен мнимыми или незначительными недостатками внешности. «Временами смотришь в зеркало и думаешь: «Неплохо». А в некоторые —... Далее

Смелость — это не отсутствие страха, а готовность не позволять страху принимать решения за нас. Или хотя бы не всегда. Каждый раз, когда вы выдерживаете страх и действуете, психика получает новое доказательство: страшно — это не то же самое, что невозможно. Вы становитесь немного другим... Далее

Хоть в чем-то, да лучше, хочется быть всем. Быть стройной. Знать иностранный язык в совершенстве. Хочется, чтобы начальник, выслушав ваш доклад, вскричал: «Ай да Пушкин, ай да…». Это все нормально и

Ловушка перфекционизма — в том, что каждый шаг на пути к идеалу вызывает у нас неприятные чувства, а любое отклонение от идеального плана кажется провалом. Но мы не всегда (по правде говоря, почти никогда) можем следовать идеальному плану и достичь идеала. Помните, что довольно часто... Далее