Депрессия и выгорание

🧠 Депрессия и тревожность чаще встречаются у обеспеченных людей — психотерапевты связывают это с социальной изоляцией, высокой конкуренцией, хроническим стрессом и потерей смысла. С ростом дохода появляются новые психологические риски: перегрузка информацией, одиночество и давление ожиданий. При... Далее

Привычка постоянно быть на связи и отвечать на рабочие сообщения в любое время может привести к гормональным сбоям и потери либидо — психологи. Такая включенность держит человека в состоянии колоссального напряжения и лишает личной жизни — отсюда не только эмоциональное выгорание, но и нарушение... Далее

Заметили, что фоново плохо себя чувствуете? На работу ходить не хочется, а задачки делаются с такиииим трудом, что проще всё оставить на следующий день? Поздравляем — скорее всего, у вас выгорание😱. Но как его избежать? Делимся лайфхаками: 1️⃣Отдыхайте после работы и разгружайте мозг. Да,... Далее

Врачи, учителя и менеджеры оказались самыми «депрессивными» профессиями. Психиатр объясняет это постоянным стрессом, работой с людьми и отсутствием нормального отдыха — у врачей высокая ответственность, у учителей сильная эмоциональная нагрузка, а у менеджеров бесконечные дедлайны и планы.

😕 Психиатр назвал профессии врача, учителя и менеджера самыми «депрессивными» в России. Среди причин — регулярный стресс, работа с людьми и отсутствие времени на отдых. Педагоги испытывают большую эмоциональную нагрузку, менеджеры живут в постоянной гонке за выполнением планов и дедлайнов, а... Далее