КАША ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ⠀ ■ Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу добавить куркуму и морскую капусту, соль. Тщательно перемешать. ⠀ Каша приобретет оранжево-желтый цвет... Далее
Овсяная каша считается одним из самых популярных завтраков, однако в последнее время её всё чаще называют не самым удачным выбором для начала дня. В соцсетях утверждают, что она не даёт чувства сытости, провоцирует скачки сахара в крови и может мешать снижению веса. Разобрались с мифом о том,... Далее
😩 🥞 Безопасной нормой является 2–4 блина в день Кушать много блинов в Масленицу диетолог Минздрава не советует, иначе можно набрать вес. Кроме того, следует использовать меньше сахара при приготовлении, часть белой муки заменять цельнозерновой, внутрь блинов класть нежирные начинки и... Далее
Рваное филе, воздушная пастила и салат с минусом на весах😌 Да да, едим этот простой салат на ужин, а утром просыпаемся без отеков и с хорошим самочувствием😌 Я на таких салатах готовлюсь к лету☀️ ✔️Салат минус на утро: •пекинская капуста •листья салата •копченая грудка •морковь... Далее