Фитнес и тренировки

Tvoe теперь задаёт стиль не только в одежде. В магазинах появилась новинка — стильные бутылки для воды по 799 рублей. зожники будут довольны 🙉

С наступлением холодов многие переходят от тренировок в зале к занятиям на свежем воздухе, зачастую не подозревая, что сама зимняя погода может стать мощным катализатором для сжигания калорий. В отличие от стабильной температуры спортивного зала, улица зимой требует от организма дополнительных...Далее

Игры с детьми, прогулки с друзьями, - существует множество вариантов подвижного образа жизни вместо упорных тренировок в спортзале, передает inAktau.kz. Об этом говорит масштабное исследование, которое провели в Канаде. Специалисты изучали физическую активность взрослых и выяснили, что...Далее

Комплекс упражнений для тех, кто много сидит @zdorovazbuka - подписаться

При расчистке снега можно сжечь 550 ккал/час Уборка снега — это интенсивная функциональная работа: силовые движения (подъём и перенос снега); повторяющиеся наклоны и приседания; работа на выносливость; терморегуляция на холоде. @zdorovazbuka - подписаться